Taconeras. Este es un tema delicado, que algunas veces se hace lejano y otras es mucho más cercano de lo que quisiéramos, el cáncer. En esta ocasión queremos hablar de dos tipos:

Uno es el cáncer cervicouterino que mata a miles de mujeres en el mundo cada año y que hoy tiene una posibilidad de control a través de una vacuna que se puede aplicar entre los 9 y 26 años. Tu mamá debe conocerla y puedes conversar con ella al respecto ¿Habías escuchado de ella?

Además te cuento que comenzó la campaña contra el Cáncer de mama, impulsada por Estée Lauder, donde se iluminó con rosado la Municipalidad de Santiago y se espera crear conciencia en las mujeres, para que tengan una debida prevención de la enfermedad a través de exámenes anuales. Incluso los Jonas Brothers se dieron el tiempo en Toronoto, Canadá para participar en una campaña de prevención de esta grave enfermedad.

Hoy nos gustaría escuchar tus experiencias ¿Conoces a alguien que haya tenido este tipo de cáncer? y saber si  ¿crees que tu generación tendrá más conciencia para prevenir antes de que sea demasiado tarde?

¡Chicas! Este es un dato para ustedes y para todos sus familiares, así que atentas…

Se realizará una carrera - caminata el domingo 25 de octubre, a las 08.30 horas en el Parque Forestal. Esta es una iniciativa de Avon Chile que por tercer año consecutivo reúne fondos para lucha contra el Cáncer de Mama.

La carrera será de 10K y simultáneamente, una caminata que se extenderá por 3 kilómetros.

Este año la animadora del evento será la actriz y empresaria, Angélica Castro y contará también con la participación del ganador del Ironman, Matt Miller.

“Esta campaña de bien social, que busca crear conciencia sobre la importancia de la detección precoz y la prevención del cáncer de mama, está inserta dentro del marco de la campaña que AVON realiza a nivel global: Cruzada AVON contra el Cáncer de Mama, y de esta manera fomentar la toma de conciencia, además de promover la vida sana“. Nos contaron los encargados de promocionarla.

Los interesados en participar en la carrera, deberán inscribirse previamente en www.prokart.cl

El valor de la inscripción para la carrera es de $4.000 y los fondos recaudados serán donados a la Fundación Arturo López Pérez. La caminata, en tanto, es una donación voluntaria al inicio del evento y no requiere inscripción previa.

¡¡¡Los invitamos entonces a apoyar esta causa que con tu ayuda se podrán hacer nuevas mamografías gratuitas a mujeres de escasos recursos que no tienen acceso a este tipo de exámenes!!!

Hoy escuché en la televisión que algunas chicas están haciendo una competencia para ser las más delgadas, ellas tienen anorexia o bulimia y tratan de consumir cierta cantidad de calorías al día para bajar de peso más y más. Es un tema muy serio e impactante, y cada vez arrastra a más mujeres. Sabían ustedes que es la patología psiquiátrica con mayor cantidad de muertes al año. En este link podrás identificar los síntomas y ver los primeros pasos para entregar ayuda.

Lindsay Lohan es una de las chicas que ha sufrido esta enfermedad y actualmente se le ha visto muy delgada. A ella se suman varias actrices y modelos, pero éstas últimas, en las pasarelas más importantes del mundo, deben demostrar que tienen un IMC (índice de masa corporal) adecuado para el trabajo que realizan.

Es por todo lo anterior que debes cuidar tu cuerpo, quererlo y nutrirte de una manera sana, con cada uno de los alimentos que aparece en la pirámide de la foto. Algunos consejos que te pueden ayudar a saber qué comer están acá.

Además aprovecha de contarnos ¿qué haces tú para mantener con una dieta equilibrada? y también ¿Cuál es tu plato de comida favorito?

¡Porque podemos disfrutar de las cosas ricas de la vida y cuidarnos al mismo tiempo, para vernos bien y estar felices!

Dicen que “en las mañanas son oro; en las tardes, plata y en las noches ¡matan!” pero lo concreto es que la naranja dulce es una de las frutas más populares del mundo, y ¡tiene altísimo contenido de vitamina C + sales minerales! lo que la convierte en una de las mejores aliadas en estos días invernales en los que el resfrío anda a la orden del día.

Por eso, te recomendamos tomar un vaso de jugo en cada mañana en tu desayuno ¡Notarás los resultados! Incluso mejorará notablemente tu digestión ¡Haz la prueba!

La influenza porcina o virus A (H1/N1) es una infección respiratoria aguda y muy contagiosa que proviene de los cerdos y causada por alguno de los varios virus gripales de tipo A de esa especie. Sus  síntimas son: Fiebre alta (de más de 38º), tos intensa, dolor de cabeza, dolor muscular, irritación en los ojos, congestión nasal, vómitos y malestar general.

¿Cómo protegerse del contagio de la gripe porcina de personas infectadas?
* Evita el contacto directo con personas de aspecto enfermizo o que tengan fiebre y tos.
* Lávete las manos con agua y jabón a menudo y concienzudamente.
* Duerme bien, come alimentos nutritivos y manténte físicamente activo.
* Si hay algún enfermo en la casa, lo ideal es que ocupe una zona aparte.
* Tápete la boca y la nariz cuando cuides al enfermo. USA PAÑUELOS DESECHABLES.
* Mantén bien ventilada tu casa.

Una sonrisa blanca y reluciente es más fácil de conseguir de lo que crees: Cada vez que te laves los dientes -mínimo, mínimo 2 veces al día- utiliza un poco de bicarbonato en tu pasta y cepíllate como lo haces siempre. Poco a poco irás notando la diferencia de tonalidades de cuando comenzaste por primera vez tu tratamiento. ¡Whisky!

¿Sabías que?

* Los dientes necesitan calcio, vitamina D, fósforo, magnesio y flúor. Éstos se encuentran en los pescados, higos secos, leche y vegetales de hojas verdes. ¡Consúmelas siempre!

* La cafeina puede manchar los dientes.

* El mascar perejil y semillas de cardamomo ha sido utilizado como refrescante del aliento durante siglos.