Etiqueta dormir

¡SE VIENE EL CAMBIO DE HORA!

Te damos algunos tips para que el cambio de horario no afecte tu ciclo del sueño, ¡clic aquí!

¡Duerme mejor y estarás más linda!

Siempre dicen que tenemos que dormir más y mejor para poder estar llenas de energía y ánimo al otro día, pero poco se habla de los beneficios que trae el buen dormir a nuestra salud y belleza. ¿Sabes cuáles son? Aquí te los cuento.

Las formas más desagradables de despertar

Como les conté o lo mencioné en alguna oportunidad, si hay algo que detesto con toda mi alma es levantarme temprano, o sea madrugar. Existe algo más terrible que sentir que las sábanas no te sueltan, que el cuerpo te pesa como si llevaras rocas, los pies se te arrastran y tus ojos se abren […]

Dormir y ser feliz

Una de las cosas que más ayuda al cuerpo a mantenerse lleno de belleza, salud y felicidad es un buen descanso. Al dormir tu cuerpo se repara y desintoxica para mantener un equlibrio emocional, mental y físico. Por eso te contamos algunos tips que puedes poner en práctica: – Tener un horario definido para acostarte […]

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