¡Chicas! Acá están los resultados de nuestros concursos de Tú especial salud y belleza. ¡¡¡Felicidades!!! a las ganadoras y mucho ánimo a todas las que mandaron sus mensajes. Tenemos muchísimos concursos más para ustedes, así que no se los pierdan y sigan participando.

Perfume Oh la la!
Macarena Muñoz Rubilar, Santiago
Fernanda Saavedra Acevedo, Santiago
Isidora Barraza Sanz, Santiago
Milagros Guzmán Vigil, Santiago
Nancy Alvarado Rivas, Concepción.

MAC
Paula Rauld Araya, Santiago
Antonia Jeldes Tajas, Valparaíso
Carolina Astorga Páez, Antofagasta
Magdalena Galaz Briones, Santiago
Valentina Sierralta Sotomayor, Santiago.

Perfume Be Delicious
Estefanía Rodríguez Miranda, Santiago
Rita Ponce Rockstroh, Santiago
Nicole Sánchez Velozo, Santiago
Valeria Araya Cuellar, Rancagua.

Epilady
Jacqueline Allende Allende, Santiago.

* Si vives en Santiago y eres una de las ganadoras, debes retirar tu premio en: Rosario Norte 555, piso 18. Edificio Neruda. Las Condes, Santiago, entre 9:00 a 13:30 y 15:00 a 19:30 Hrs.

* ¡Ojo! Deberás presentar tu R.U.T. En caso de que una tercera persona retire el premio a tu nombre, deberá presentar tu RUT o pase escolar.

En Tú siempre estamos buscando las fórmulas más eficaces para reducir las marcas e imperfecciones de la piel, por eso -y porque sé que el tema les interesa al máximo- no puedo dejar de recomendarles el Lápiz SOS anti-imperfecciones Garnier Pure.  

Lo probé la semana pasada pero, la verdad, no esperaba grandes resultados (aunque había escuchado a mis amigas hablando maravillas sobre él). El asunto fue que cinco horas después de haber aplicado el gel transparente directamente sobre la mancha y el grano que se asomaban en mi barbilla (acción muy simple gracias al tubo aplicador), partí al espejo a comprobar los avances del “tratamiento“, y oh, ¡sorpresa!

No sólo noté que la manchita en cuestión se había reducido notoriamente, sino que el grano ¡¡¡estaba seco!!! Seco y con vías de desaparecer… Por supuesto, repetí el proceso un par de días. Más de eso no fue necesario porque la mancha y el grano ¡ya eran historia!

¿Que cuál es el secreto del éxito? Ja… Como sabía que me lo preguntarían, me preparé y descubrí que el Lápiz SOS anti-imperfecciones Garnier Pure contiene vitamina B3, ácido salicílico (que penetra en los poros, eliminando las bacterias del acné) y eucalipto purificante + mentol (por eso la agradable sensación de frescura)…

* Búscalo en grandes tiendas, farmacias y supermercados.

** OJO: Es importante que los productos que contengan ácido salicílico, lo hagan en una concentración del 2% de manera tal de asegurar el máximo de eficacia sin irritar la piel.  

¡Sorpresa! Estamos a mitad de mes, pero quisimos volver a encontrarnos contigo, y lo hicimos con esta edición especial, dedicada completamente a la salud y la belleza…

Sí, porque en Tú creemos que la salud es parte de la belleza, y sabemos que eres responsable de cuidar tu cuerpo, pero también porque estamos seguras de que eres fan de los datos de maquillaje, los tips para el cuidado del pelo, los datos prácticos para sacarse el mejor partido y, sobre todo, de las rutinas de ejercicios que te ayuden a eliminar de una buena vez esos rollitos extra, te invitamos a leer atentamente cada página y, por supuesto, seguir cada consejo que allí encontrarás… Ah… Y no dejes de participar en las geniales trivias que preparamos para ti.

* Búscanos desde hoy en todos los kioscos de Chile.

* Pincha aquí y sorpréndete con nuestros prácticos consejos de belleza.

No hay otra forma: El secreto de un glúteo perfecto es el resultado de el ejercicio constante, que active los músculos de la zona. Por lo mismo, aprovecha que aún queda tiempo para ponerse el bikini, y ¡prepárate!

Aquí te dejo dos rutinas de ejercicios, 100% eficaces:

A) De pie, con la espalde derecha y apoyando las manos en una mesa, lleva tu pierna extendida hacia atrás 30 veces, contrayendo los músculos. Luego, realiza lo mismo con la otra pierna… (3 series de 20).

B) En la mismoa posición, con la espalda derecha y el abdómen contraído, separa la pierna derecha del centro y levántala hacia la derecha, en lo posible más allá de 45 grados…Lo important es que sientas contraida la musculatura… Después, haz lo mismo con la otra pierna… (3 series de 20).

* Descanza 30 segundos entra cada serie… Y sé constante… 

A estas alturas, ya sabes que es tiempo de preocuparse y prepararse para los días de tops, petos, poleras sin manga y los vestidos escotados… No dejes de pasar ni un día más y ponte en forma.

Hoy, la rutina va inspirada en los brazos… No queremos ver flacideces tipo murciélagos en la piscina, ¿cierto? Entoces, une a tu rutina estos ejercicios localizados que te harán genial:

OJO: Como no todas tenemos mancuernas o pesas, la idea de reemplazarlas por un paquete de un kilo de arroz (o.k.. si prefieres, de lentejas)… Lo importante es que sean de 1 kilo.

* Toma tu “pesa casera” (una en cada mano) y con los brazos extendidos a lo largo del cuerpo, laventa 20 veces cada kilo de peso sin flexionar… Realiza el ejercicio primero conun braxo, y luego con el otro.

* Repite la tarea, pero ahora flexionando el brazo.. Esta vez, debes levantar la “pesa” 20 veces hasta la altura del hombro… ¡Muy simple!

* Para tierminar, extiende el brazo a lo largo del cuerpo y lleva el peso hacia atrás, 20 veces… Repite la rutina con el otro brazo…

Lo principal es olvidarse de las dietas “de última hora”, y concientizarse en que puedes lograrlo ¡si te lo propones y esfuerzas!

Pues bien… La clave de un vientre planito no es ningún secreto… Debes hacer abdominale, para ejercitar la zona. Te recomiendo estos, que son SUPER EFECTIVOS:

* Recostada en el suelo, levanta la cabeza y los hombros, hasta que te veas los pies… Es tan simple, que no debes dejar de hacerlo (3 sesiones diarias de 20 cada una). Este ejercicio “despertará” los músculos que hasta ahora estaban dormidos”.

* Puedes complementar la rutina con abdominales acostada en el suelo y con las rodillas flectadas. Lleva los brazos extendidos, y siéntate hasta que las palmas de tus manos toquen tus rodiullas (3 tiempos de 20 flexiones cada uno)..

* A medida que pase el tiempo, aumenta de 10 en 10 la cantidad de abdominales por serie.. Deja pasar 30 segundos entre una y otra serie…

Con constancia, muy pronto verás los fantásticos resultados.