10 tips para cambiar y renovar la energía

Llegó junio, la mitad del año, cuando aparece el cansancio y la necesidad de respirar hondo e inhalar nueva energía para lo que queda, ¡que no es poco! Incorpora estos hábitos saludables y verás cómo todo cambia.

¡7 Formas de empezar bien tu mañana!

En vacaciones nos desligamos rápidamente de la rutina, lo que es bueno y necesario, pero no podemos descuidar ciertos hábitos que nos costaron integrar y que logran un equilibrio en nuestro día a día. ¡Aquí algunos consejos que te ayudarán a comenzar tus mañanas de manera feliz!

¡Siempre en forma!

Mes a mes te mostramos diferentes rutinas para que te mantengas activa y cuides tu cuerpo, sobre todo en nuestro especial belleza, ¡anda por él al kiosko o supermercado más cercano!

Jugo de naranja top para el desayuno

Si eres de las que les gusta incluir el jugo natural de naranja en el desayuno, ¡te dejamos 4 beneficios que harán que te guste más todavía!

¡Empieza a correr!

Deja las excusas de lado y concéntrate en comenzar una rutina de trote. Puede parecer difícil y agotador, sobre todo con este calor, pero verás que poco a poco podrás transformarte en toda una runner. ¡Tu cuerpo y salud lo agradecerán!

Zendaya, en defensa de las curvas

La cantante salió a las redes sociales para dejar en evidencia un excesivo e innecesario trabajo de photoshop aplicado a su imagen.

#VIDASANA: exprime la piel de naranja

¡Llegará el calor! Y si quieres usar shorts, vestidos y minifaldas el próximo verano, aprende a prevenir y a atacar la celulitis. Esto es lo que debes saber acerca de ella.

¡NO TE MUERDAS LAS UÑAS!

Si eres de las que casi no tiene uñas porque parecieran ser tu alimento favorito de tanto mordértelas, entonces debes leer esto y cuidar tu salud de una vez por todas.

Dolores menstruales: qué son y cómo combatirlos

Aprende a conocer tu cuerpo, qué es lo que te duele, por qué te duele y tips para aliviar el dolor.

¡Beneficios de dejar el cigarro!

Sabemos que muchas de ustedes fuman o están pensando hacerlo porque le gusta y/o entretiene, y bueno, ni nosotras ni nadie puede decirles qué hacer con su vida, pero sí deben escuchar consejos y tomar las decisiones estando bien informadas, para que sepan las consecuencias a las que se enfrentan, sin arrepentimientos.

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