01 de 08 de 2017

¿Por qué debes desayunar?

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Es el alimento más importante del día, ¡no te lo saltes! Lee aquí sus beneficios.

1. TE DA ENERGÍA
Si realizas una actividad física sin tomar un desayuno, es posible que te sientas débil.

2. AUMENTA TU AGILIDAD MENTAL
La glucosa, que es el alimento de tu cerebro, mejora tu concentración y memoria.


3. ESTÁS DE BUEN ÁNIMO

El desayuno provoca que tu sistema nervioso funcione mucho mejor, lo cual se traduce en horas de alegría y buen humor.

4. CONTROLA TU PESO
Te auxilia a mantener tu peso dentro de límites saludables. Ayunar no adelgaza.

5. ES UN EXCELENTE HÁBITO
No olvides reservar media hora de tu día para desayunar rico y sin apuro.

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