19 de 01 de 2017

¡Cuida tu piel del sol este verano!

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Los rallos UV siempre nos afectan, incluso en la sombra y en invierno, por eso especialmente en esta época hay que cuidar la piel, ¡sigue leyendo y aprende cómo hacerlo!

Los daños producidos por exponerse mucho al sol pueden ser irreversibles y las formas de evitarlos, en realidad, son muy sencillas.

Lo primero que debes hacer es aplicarte bloqueador cada vez que sales, que sea idealmente de factor 30 o más. ¡Recuerda que el efecto dura de cuatro a seis horas! por eso es necesario que lo retoques al menos una vez al día.

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Junto con eso, intenta salir con lentes de sol y asegúrate de que tengan filtro solar. Hay muchas opciones que puedes elegir y que vayan mejor con tu estilo, revisa aquí.

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Cuando tu cuerpo experimenta mucho calor intenta liberarse de él eliminando agua, ¡así que toma harta para que no te deshidrates! Lo más recomendable es beber de 1 a 2 litros por día, elije tu botellita, cárgala y ¡llévala a todas partes!

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Si ya es muy tarde para cuidarte y ya te insolaste (piel enrojecida y caliente, deshidratación, escalofríos, náuseas y vómitos o dolor de cabeza), una buena idea es recostarse en un lugar fresco y colocarte toallas mojadas con agua fría en los lugares que más te duelan.

Posteriormente aplica alguna crema contra quemaduras (hay unas de aloe vera que son para después de tomar sol, ideales). También intenta tomar alguna bebida energética.

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Quizás sean cosas básicas, ¡pero nunca está de más recordarlas!

¡Pásalo increíble en tus vacaciones y mucha suerte!

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