30 de 11 de 2016

¡Siempre en forma!

5b84bf1b152a27c30344ce2dda9f4d58

Mes a mes te mostramos diferentes rutinas para que te mantengas activa y cuides tu cuerpo, sobre todo en nuestro especial belleza, ¡anda por él al kiosko o supermercado más cercano!

En nuestro Especial de Belleza te traemos una serie de ejercicios que puedes hacer desde tu casa y que además, son súper efectivos si quieres lograr un cuerpo tonificado.

Lo importante es que combines distintos tipos, por ejemplo, un día realiza la rutina que te mostramos y al otro día haz ejercicios de cardio como trotar, andar en bicicleta, etc. Ve alternado la actividad física y no te aburrirás porque todos los días harás algo diferente.

Recuerda que si quieres ver resultados debes ser constante. No basta con solo hacer ejercicio, también debes cuidar tu alimentación y hábitos. Dormir poco, comer a deshoras y pasar mucho tiempo inactiva, influirá en los resultados.

Así que empieza a moverte ¡ya! diles a tus amigas que hagan esta rutina juntas y salgan a caminar. Aprovecha las ricas frutas de la estación y luce ese outfit veraniego con un cuerpo sano.

WhatsApp-Image-2016-11-30-at-17.29.31

WhatsApp-Image-2016-11-30-at-17.29.41

Revisa la rutina completa en la edición impresa del Especial Belleza de revista Tú it Girl.

Por Romina Barbagelata

1 comentarios

Rosario Jaime

19 de enero de 2017

Me gusta leer tú desde pequeña , excelentes artículos, sigan adelante

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *


Puedes usar las siguientes etiquetas y atributos HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Lo último