05 de 03 de 2010

Lo práctico y bueno del pan

El pan es un alimento indispensable en los hogares de cada una de nosotras y uno de los clásicos comentario es: “No comas tanto pan porque engorda”, pero estas hallullas y marraquetas son mucho más que eso. Sabías que es rico en carbohidratos complejos (almidón), de bajo contenido graso y además aporta proteínas del trigo, vitaminas y minerales.

El pan integral es el que contiene todos los beneficios recién mencionados, mientras que el pan blanco tiene muchos carbohidratos y proteinas incompletas.

Si en estos días quieres probar con ricas recetas de sanwiches que aporten a tu nutrición picha acá y acá.

Ahora puedes difrutar de un rico pancito y si mantienes una cantidad moderada, como todo en la vida, estarás en forma día a día

9 comentarios

Andrés

25 de noviembre de 2010

Hola Francisca, me podrías contactar por e-mail? o pasarme tu telefono? Gracias

tabata y javi

11 de abril de 2010

tabata:yo me como marraqueta y ayuya y me como 3 panes al dia y nunca engordo javi:yo casi no como pan me gusta pero no pra comerlo diariamente toy opinando esto por que mi amiga tabata me obligo jajaja

Caroolina :D

08 de marzo de 2010

Hooola a toodas! ;) amo la reviis ;D y taambn estoi tratando de hacer la mia =P peero necesiito la ayuda de todas =) porfiii entra aquii-> http://www.palimpalem.com/1/teentweens q es la pág. de mi revista, donde me pueden ayudar :P poorfa lo q necesito es ayuda en las secciones de trauma teen (q es como tragame tierra) =P y poniendo sus problemas para ayudarlas ;D PORFA PORFA *-* entraa y ayudame *.*

Mon destin

07 de marzo de 2010

http://www.fictionpress.com/~mondestin

isi 0.o !

06 de marzo de 2010

io trato d comer poko pann aunke aora kon sto dl terremoto si teni algu d pan s pura suerte ;)

Valeria

05 de marzo de 2010

yo como pan blanco ideal light.... tiene super pocas calorías según yo, tiene 39 calorias por cada rebanada. Yo como dos rebanadas en la noche con tomate, lechuga o mermelada light. Pero no tengo idea si ese pan me hace bien o mal o si me engorda. Tampoco me gusta comer ni marraqueta ni hallulla, porque siempre dicen que tiene muchas calorias, pero a veces siento necesidad de comerlas y lo hago.

Francisca Bertrán

05 de marzo de 2010

¡Chicas! No le tengan miedo a comer pan. El integral es mucho mejor porque aporta más vitaminas y minerales, así que un trozo no te hará daño, al contrario te hará bien. ¡Prueba! Es verdad que la marraqueta tiene menos calorías, porque se hace de manera distinta que la hallulla. Esta última tiene una cantidad mayor de grasa, la marraqueta casi no tiene grasa. :D

Cata

05 de marzo de 2010

io no como mucho pan porke me asusta ke me engorde hauque mi mama me a dicho un millon de veces ke tengo ke comer pan mmm... no tengo idea si como o no como pan

isi 0.o !

05 de marzo de 2010

ay! io komo pan intengral i por lo k c la marraketha no engorda .!¡ sera verda ???? :o

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